Мне непросто открыто говорить о своих проблемах, особенно с человеком, которого я плохо знаю. При этом хочется разобраться в себе и научиться лучше понимать собственные эмоции. Какое направление психологической помощи подойдёт?

В такой ситуации можно обратить внимание на специальный подход, в котором большое значение имеют принятие, внимательное отношение к чувствам и переживаниям человека. На платформе «Приём» можно подобрать клиент-центрированного психолога и узнать подробнее о методах его работы. Перед записью стоит ознакомиться с описанием подхода и понять, насколько он соответствует вашим ожиданиям.