Я занимаюсь любительским бегом и часто сталкиваюсь с забитыми икрами и поясницей после длинных дистанций — восстановление стало для меня такой же важной частью тренировок, как и сама пробежка. Я искал
оборудование для массажа которое поможет быстрее снимать напряжение и не будет зависеть от расписания массажиста или студии. На сайте casada-russia.ru мне понравилось, что подробно расписаны технологии, которые используются в креслах, и есть чёткое разделение программ: для спины, для ног, для общего расслабления. Я выбрал модель с акцентом на проработку икроножных мышц и поясничного отдела — именно там у меня чаще всего скапливается напряжение. Уже через неделю регулярных коротких сеансов я заметил, что ноги меньше “ноют” на следующий день, а объём тренировок удалось постепенно увеличить. Самое главное — всё это доступно дома, без очередей и записи, и я сам контролирую интенсивность и длительность сеанса.