Приветствую, коллега. Способ простой: просите декомпозицию по задачам с часами, а не общую сумму. Адекватный разработчик разложит на модули и объяснит, почему на роли и модерацию уходит столько-то. Кто не может декомпозировать - либо не понял задачу, либо назвал цифру с потолка. Могу посоветовать человека для второго мнения по оценке, код у него открыт
github.com/gordi256 , написать
t.me/gordi256. Из практики: самая дешёвая оценка почти всегда означает непонятый скоуп, и разница вылезет доплатами по ходу. Ориентируйтесь на середину диапазона, но обязательно с внятной декомпозицией и понятным списком задач на руках, иначе сравнивать нечего.