Лично мне йога вообще не очень нравится... Я не говорю, что это направление не работает, но подход у йоги довольно не простой, ведь тут идет сочетание духовности, умственного и физического развития и пока это все Вы достигнете - могут уйти годы... Все же рейки мне как-то ближе по духу, потому что рейки направлено на внутреннюю гармонию, на совершенствование своей энергии и направление этой энергии на стабилизацию в том числе и физического здоровья. Вы почитайте что такое рейки практика
silkwayreiki.com/ и увидите, что это более интересно и знания, которые Вы можете получить, занимаясь рейки, на много объемнее.
