Стал страдать проблемами с нарушением сна. Просто валюсь с ног от усталости иногда вечером, а сна ни в одном глазу нет. От этого стал нервный и раздражительный. Как себепомочь?

Я обращался к невропатологу. Он прописывал мне успокаивающие препараты и мелатонин. Также я пропил курс витаминов. Стал гораздо лучше спать

Чаще всего нарушения сна связаны со стрессами. И решить самостоятельно их не под силу. Стоит обратиться к психологу. Он поможет разобраться с проблемами и тогда сон станет полноценным. На сервисе Эмма вы сможете найти психолога, который поможет решить данную проблему https://emma.ru/issues

После длительной работы стал чувствовать себя плохо, поэтому искал специалистов с опытом, которые помогут с лечением. После обсуждения этой темы с приятелем, который работает медицинским сотрудником узнал, что мне стоит обратиться в клинику “Anima”. На сайте https://nlpsihoclinic.ru/ прочитал о ней детально, записался на прием к доктору, поставили диагноз – синдром хронической усталости (тяжелое системное заболевание, которое проявляется сбоем стабильного функционирования сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и прочих систем), назначили комплексное лечение, которое мне принесло результат, поэтому рассказываю о клинике всем, кто интересуется такими вопросами.

такие проблемы есть у многих

их нужно решать обязательно